小さな柿の木に鈴なりの渋柿が！
ミニ脚立を使って、下の方の枝からもぎ取りました。
少し遅かったせいか？ 枝から落ちてしまうものも半分あり。
二階のベランダに紐で吊るしました。
ここは庇が深いので雨の当たる心配は無しです。
退屈そうなまどかの相手をしながら玄関ポーチで皮を剥くのですが。。
まどかが狙っていますよ。
これは渋くて食べられないよ！ と言っても承知しません（笑）
仕方なく一緒に裏の畑に行って、一番赤くなっている富有柿を一つ持ってきました。（それでもまだちと早い）
はやく！はやく！とせがんでいます。こんな時だけはお目目がパッチリですね。
さて
昨日は市の健康推進課による「メタボらず体操」なるものに参加してみました。
初参加の人は最初にしっかりと数値を測ってもらいます。
ガーン！ これはまた。。！
ヤッパリ。。軽いショックを受けつつも認めますとも (･･;)
身長、体重はまだしも、内臓脂肪が。。。大問題でした。
数字で示されると逃げようがありませんものね
ここのは凄いんですよ。
右左の腕と脚の脂肪率、筋肉率までもが数字で出るのです。
脂肪率はどれも高めです。軽度肥満を乗り越えて中度肥満にさしかかっています (涙)
ここまできていたとはね。。ため息がでますよ。
筋肉率はなんとかセーフ。。
基礎代謝量もセーフです。
本気を出して今日からメタぼらず体操を始めますよー。
お腹ポッコリを何とかしたいのです。
続くといいなあ。。。
宣言したんだから がんばろうネ！ 私！
