朝目覚めたら、暖かい布団の中で先ず一番にすること。 それは足先のストレッチ。 グーパーです。 冷え性の私は、これをすると足がつってしまい続けることが難しいのだが 布団の中なら何度でも出来ることに 先日気がついた。 息を吸いながら グーと指先を丸め…

市道から緩やかな坂道を３０步ほどあがって来たところです。 上の庭ではドウダンツツジが紅葉して出迎えてくれます。 ツツジの下のアイビーは 昔、姪の結婚式のテーブルに付いた飾りから挿し木した のが始まりでした。夫に邪魔にされながら、増えること増え…